| 簡述 | 內容大意：
人生其實就是一場大考驗，當考驗結束了，生命之燭也就熄滅了。
生與死只是一種必然的過程，真正重要的昰這過程中的內涵，只要內容豐富，充實，長短不能代表什麼。
所以我們必須把握住現在所有的每一分，每一秒，因為它有可能是我們的最後一分最後一秒。善用生命的每一刻…。
心得：
上帝創造了生命，賦予了每個人生命，而且每一個生命都是美好的，是獨特的，但是，我們都知道，生命所以珍貴，就是因為無法重來。因此，我們更應該要好好的把握住生命中的每一刻，才不會在遺憾的悔恨之下度過。
今天的我們，不知道下一刻會發生什麼事，也不知道明天會怎樣這是一般人都無法預料到的，誰都不知明天會是怎樣的局面，所以，唯一我們能做的就是把握當下，也唯有當下才是最實際的，好好的珍惜住我們掌握的每一個當下，如此，我們的人生才會沒有遺憾。
像是蓮娜•瑪莉亞，一個無臂單腳的奮鬥奇蹟的故事，從小一出生就沒有雙手，左腿又只有右腿的一半長，但她卻是奧運游泳得獎選手，更是一位全球知名的演唱家。
她曾說過:「我寧可為自己能做的事情感到歡欣雀躍，而不為做不到的事情黯然神傷。」如此樂觀的人，真的是值得大家佩服，她不被天生的不平等打敗，反而還活的比一些四肢健全的人快樂、充實。她還曾開玩笑的說她認為自己不需要雙手，因為手能做的事，她都用腳辦到了…。
生命是要及時把握的，就如蓮娜•瑪莉亞把生命活得多采多姿，然而，生與死只是一種必經的過程罷了，而真正重要的是這過程中的內涵，長短並不是問題，只要內容充實，那就足夠了…。
其中文裡提及了「愛」，這或許是讓我們活下去的一種動力吧!很多時候，是因為愛，讓弱不禁風的書生變成大力士，不惜一切去爭取，也讓許許多多不懂孝道的孩子，體認到愛的真諦，世上許多事，都由愛主窄著，也因為愛，才能讓人類得以繁衍，才能使各種生物不至於滅絕。
愛是一種奇妙的感覺，讓人有了活下去的勇氣，有愛的力量，想像會發光，能被愛是幸福的，能愛人是幸福的。
談了這麼多，也是希望大家能夠把握住當下，善用生命中的每一分、每一秒，不要虛度了光陰因為時間是不等人的，唯有努力去過生活，用力活的精采，留住每一份當下，每一份感動，這樣一來，就可以沒有遺憾了…。
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