| 簡述 | 內容大意：
這是一本讓人如何生活快樂,減輕壓力的書籍,書中分了許多例子,並不是長篇大論的傳授,而是短篇的訴說,一些讓情緒平靜的幾個小處方,其實,生活沒那麼多規矩,沒那麼多的限制,不用因為那些規律的事,一般平常人的想法來束縛自己,換個角度去想同一件事,換個方式去處理同一件事,得到的收穫,一定比原來多,也能使自己有所成長,情緒不再容易浮躁,越來越懂得如何去"生活".
心得：
這本書中,提到不少生活中,如果轉換想法使自己心情平順的例子,有幾篇對我來說,獲益不少,例如:有女主角症候群也是不錯的,你是否還會被一朵花所感動呢?憂鬱症的症狀經常在這時候出現,過度的忙碌與工作...等.
這幾篇,再正值將要升上高三我,非常有鎮靜的作用,讓自己有另一種深沉安靜的感覺,在所有各方壓力,壓的快喘不過之下,你是否有空去看看今天的天空是不是很藍?路邊開出的小花是不是很可愛?...一些微小的事務,這些東西雖然微不足道,但確實可以讓持續緊繃的精神,得到一些解放,舒緩,去迎接下一場挑戰.
其實,生活不必遵循那麼多教條,人生是必須不急不緩,快樂的慢慢向前進的.
後記:
這本書,實在很"令人舒服",所以,我將他放在教室抽屜,心情不好或是想舒緩情緒時用. |